Audio Panduan Relaksasi Meredakan Stres Pikiran dan Tubuh di Masa Pandemi COVID-19

Beranda / Psikoedukasi COVID-19 / Audio Panduan Relaksasi Meredakan Stres Pikiran dan Tubuh di Masa Pandemi COVID-19

Dalam rangka memberikan dukungan psikologis kepada masyarakat Indonesia yang sedang menghadapi wabah pandemi Covid-19, anggota psikolog klinis dari berbagai wilayah akan memberikan berbagai informasi psikoedukasi maupun materi untuk psikoterapi secara mandiri.

Audio Panduan Relaksasi Meredakan Stres Pikiran dan Tubuh ini dibuat oleh Danang Setyo Baskoro, M.Psi., Psikolog dan disulih suara kembali oleh Gones Saptowati, M.A., Psikolog

Audio ini dapat digunakan untuk mengatasi kecemasan dalam masa Pandemi COVID-19, mohon tidak mendengarkan audio ini sambil menyetir atau melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi penuh.

 

Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia juga menyediakan berbagai sumber daya yang dimiliki (termasuk konseling daring gratis) untuk menjaga kesehatan mental masyarakat Indonesia selama masa pandemi COVID-19 di https://covid19.ipkindonesia.or.id/ atau https://ipk.bz/covid19